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我们经常看到这种现象,很多初三的学生,特别是临近中考的同学,一天里绝大部分时间都在学习,甚至有的同学学到半夜1,2点钟,还有的同学晚上早睡,半夜三点再爬起来继续学习,结果成绩并不见提高。

自己付出了那么多时间和精力为什么还是达不到预期的效果呢?是自己智商的问题吗?
我们不妨看看特级教师针对这个问题是如何看待的:

1. 首先也是最明显的,这种方式最大的问题就是缺少休息,休息不好就会影响身体,身体不好上课能认真听讲吗?上课没听懂,课后做题能不困难吗?做题不会,拖延时间,能不造成熬夜的后果吗?这是一种恶性循环,造成的后果很严重,且是学习效率低下的最直接原因。
我建议课前预习,课后及时复习,如果在作业过程中遇到不会的题目,不要死扣,待第二天及时问老师,学习老师的解题思路,想想自己当初卡壳在哪里,为什么没做出来,找到原因,对症下药,反复几次,再做这类题就得心应手了。

2. 其次,有些同学熬夜可能是因为马上要面临中考,过于紧张所以只能通过熬夜学习来缓解自己的紧张情绪,其实到了这个时候,拼的已经不是努力程度,而是心理因素和克服困难的决心,因为这时的学业水平已经基本定格了,不会有太大的变化,拼的是心态,心理素质好的同学考试时能够气定神闲,发挥正常,将自己所学知识更好的运用,众所周知,心情放松时做任何事都比盲目紧张要好,所以同学们要避免熬夜,避免紧张,应以良好的精神状态,充足的休息迎接挑战。

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3. 再次,要培养自己的思维方式,通过研究解题规律,研究出题者的意图来达到提高学习效率的目的。这样就能避免题海战术,避免熬夜。那么好的思维方式需要我们平时在做题过程中多思考,多总结,多记忆,并将自己的心得体会记录下来,同时整理一个错题本,经常翻看并加以改正,潜移默化中,你的思维方式就会改变,大大提高学习效率。
4. 最后,要培养自己的专注力,很多同学之所以经常熬夜是由于专注力不足,做事拖沓造成的。很多同学在学习过程中一会儿出去喝水,一会儿上厕所,一会儿又要吃个零食什么的,这都是我们的时间一点一点流逝的原因。而学霸们在学习时,都是及其专注,两耳不闻窗外事,大脑飞速运转,全身心投入,因此他的学习效率必然非常高,不会有熬夜的事情发生。
想要提高专注力,就要自己有紧迫感,从一点一滴做起,每天给自己定个小目标,比如之前背30个英语单词需要20分钟,下次就把时间缩短至15分钟,这样一两天可能效果不明显,但三个月后,你会惊奇的发现你已经有所改变了。要学会合理利用时间,尤其是哪些零散的小时间,复习功课时建议先难后易,先主后次,相对来说也能节省不少时间。
总之,熬夜学习并不是提高学习成绩的好办法,同学们要合理利用时间,把学习效率,做题速度提上来,相信在不断的坚持改进中,一定能达到事半功倍的效果。
原创/安颖/北京市西城区英语教师,欢迎关注我的微信公众号teacheray,一起交流英语学习。

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